Один из самых впечатляющих фильмов, которые я когда-либо посмотрела, это фильм «Она» (Her) с Хоакином Фениксом. Дело было в 2013-м году, а я его до сих пор могу пересказать детально, что случается  с фильмами нечасто.

​

Кто не в курсе, о чём он – смотреть обязательно, без него в наше время нельзя.

​

А кто видел… Вас не потрясает, насколько фильм «выпрыгнул» за пределы экрана и живёт в нашей реальности? 😊

​

У своей широкой клиентской практике я наблюдаю тенденцию слияния человека с ИИ. Он - умный помощник, он - суперверсия Google, он – лучший сыщик, он – аналитик, программист, юрист, кулинар, креативный директор … и даже иногда нечто бОльшее.

​

Коллеги на интервизии рассказывают и вовсе вопиющие истории, как ИИ засасывает человека так, что всё остальное меркнет. Естественно, прекращается терапия, на задний план отодвигаются хобби, муж, прошлые интересы. 

В свете того, что у меня и у самой «рыльце в пушку», искусственных интеллектов у меня 5, и это далеко не предел, я задумалась о том, где в человеческом взаимодействии с ИИ заканчивается норма и начинается зависимость.

​

Итак, бьём тревогу, когда.

​

1. Ваше поведение изменилось

​

• 📉 Привычка советоваться с ИИ укоренилась настолько, что касается даже бытовых решений: "что надеть сегодня?", "оставаться ли мне в отношениях?".

• ⏰ Не знаю, отслеживаете ли вы с помощью программ, не прилипли ли вы носом к гаджетам, или надеетесь на осознанность. Но если экранное время растет, а переписки с ИИ вытесняют сон, работу и живое общение – стоит задуматься.

• 🎭 Вас все еще зовут друзья, но их компании вам уже недостаточно интересны – ведь ИИ увлекательнее и интеллектуальнее всех них вместе взятых.

 

2. Вы эмоционально привязались к ИИ!

​

• 😰 Вы скучаете по ИИ, когда он недоступен (или она – вдруг ваш чат-бот уже заимел пол?).

• 🎭 Искусственный интеллект становится главным источником эмоциональной поддержки.

• 😔 Разговоры с близкими начинают терять ценность, ведь ИИ всегда "понимает" лучше.

• 🤖 Вы очеловечиваете ИИ, приписываете ему личные качества и эмоции, и реагируете на них сами.

 

3. Когнитивные функции страдают

​

• 🧠 Вы все реже полагаетесь на критическое мышление – ведь ИИ "знает лучше".

• 📚 Самостоятельное обучение дается сложнее, запоминать информацию становится тяжелее (ведь на это у вас всегда под рукой ИИ).

• 💡 Генерация идей все чаще делегируется ИИ, и креативность начинает угасать.

 

То есть, если суммировать все пункты, то начинать тревожиться есть смысл тогда, когда шатается опора на самого себя, атрофируется мозг и ослабевают социальные контакты.

 

В следующей статье – завершение (что со всем этим делать).
 

PS Технологии должны помогать, а не пугать. Запишитесь на консультацию, и мы вместе разработаем стратегию обращения с технологиями, которая подойдет именно вам✨