ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОНЯТЬ СЕБЯ
И ЖИТЬ ПО СВОИМ ПРАВИЛАМ
Если:
— Давно привыкли справляться сами.
В работе, в отношениях, с семье....
И в какой-то момент ловите себя на мысли: я уже не понимаю, где я, а где — то, что от меня ждут.
— Вы живёте в иммиграции.
И вроде всё правильно сделали, но легче почему-то не стало.
— Вы застряли – по разным причинам.
И особенно бесит, когда кто-то бодро говорит: «А ты просто делай вот так».
— Вам по-настоящему тяжело.
Но вы настолько привыкли держаться, что даже себе не разрешаете это признать.
Вы функционируете, работаете, отвечаете, улыбаетесь. И всё меньше чувствуете.
— Вы не можете точно сформулировать, что именно не так.
Не было никакой катастрофы, но при этом есть фоновое ощущение — как будто жизнь идёт мимо (вас).
— Снаружи всё выглядит благополучно.
А внутри — пустота, раздражение, усталость без причины или ощущение тупика, из которого не видно выхода.
— Или вам давно кажется, что вы какой-то «не такой человек» в мире «нормальных».
Вы научились это скрывать, адаптироваться, быть удобным. И очень, очень устали.
С этим приходят, когда больше невозможно делать вид, что всё в порядке.
И именно с этим я чаще всего и работаю.
ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В РАБОТЕ СО МНОЙ?
Я много работаю с людьми, которые всё понимают, много анализируют — и при этом застревают.
За годы практики я научилась быстро определять, где корень проблемы: где вы взяли на себя неподъемную ношу, где повторяете один и тот же сценарий, где внутренний конфликт уже давно требует не обсуждения, а точной работы.
У меня нет определенного протокола работы. Ведь, как показывает опыт, нет какого-то универсального протокола, ведущего к гарантированному успеху. Методы работы - совершенно индивидуальны.
В работе со мной мы не теряем время на абстрактные разговоры. Мы:
— находим реальные причины повторяющихся тупиков
— работаем с чувствами так, чтобы они переставали незаметно управлять вашими решениями
— переводим смутное внутреннее напряжение в ясные слова и решения
— выстраиваем опору, из которой можно действовать в жизни, а не только «что-то понимать»
Ко мне приходят, когда разговоры «про чувства» уже были — а изменений всё ещё нет.
Когда хочется не просто выговориться, а разобраться — и что-то реально изменить.
ПОКА ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ...
Прежде чем решиться на терапию, бывает важно просто почитать, приглядеться, почувствовать.
Здесь — мои тексты на разные темы. Может, в каком-то из них вы узнаете себя. И я очень надеюсь, что они смогут вам помочь.