Русскоязычная психологическая поддержка онлайн без месяцев ожидания
Если вы живёте в Нидерландах или другой стране Европы и вам нужна быстрая помощь на русском языке, можно начать с короткой встречи-знакомства.
КОГДА КО МНЕ ПРИХОДЯТ
✅ Эмиграция перевернула всё, а собрать себя не получается
✅ Жизнь потеряла вкус, нет опоры, всё кажется бессмысленным
✅ Отношения рушатся или никак не складываются
✅ Самооценка нестабильна, легко теряю уверенность
✅ Не могу понять, чего хочу — и прокрастинирую
✅ Переживаю утрату — человека, животного, привычной жизни
✅ Просто не могу решить, как жить дальше
✅Очень много перемен в жизни, не успеваю адаптироваться
С этими запросами я работаю чаще всего.
КТО Я?
Меня зовут Ольга Де.
Я психолог, живу в Нидерландах 20 лет и уже больше 15 лет работаю с людьми, которые оказались в непростом жизненном периоде — когда многое меняется, привычные опоры шатаются, а внутри больше вопросов, чем ответов.
Больше всего ко мне приходят с эмигрантскими запросами. А также с темами утрат, самооценки, достижения цели, самоорганизации, отношений, переездов, ощущения «я потерял(а) себя» и желанием понять, как жить дальше более спокойно и устойчиво. Я работаю включённо, эффективно, подбирая из своего арсенала те методы и техники, которые подходят именно ВАМ, и с огромным уважением и интересом к вашему жизненному пути.
Я училась и продолжаю учиться в разных странах — в России, Нидерландах, Италии, Франции и других европейских программах. У меня в практике у меня пары и индивидуальные клиенты не только из Нидерландов, но и из других стран, от 18 лет до 65 лет. Это расширяет мой профессиональный взгляд и позволяет учитывать разные уровни запросов и проблем.
Личный жизненный опыт тоже помогает мне изнутри понимать, как это ощущается— когда жизнь бросает вызов и требует пересборки. При этом в работе я остаюсь профессионалом, рядом с которым можно чувствовать себя в безопасности.
🌍 Принимаю на русском и английском.
Подробнее обо мне и о моём подходе
КАК Я РАБОТАЮ?
В своей работе я в первую очередь провожу профессиональную диагностику: помогаю увидеть, что именно происходит, какие внутренние механизмы включены и где вы на самом деле застряли.
Я работаю включённо и аналитично — задаю вопросы, которые проясняют картину, показываю связи, которые раньше не были заметны, и часто помогаю взглянуть на ситуацию с неожиданной стороны. Клиенты нередко говорят: «Я об этом даже не думал(а)».
В процессе совместной работы вы всё лучше понимаете, как вы устроены, какие у вас способы справляться с трудностями и какие из них уже не работают. А главное - мы находим и учимся применять новые способы, помогающие решить проблему и двигаться дальше.
Я опираюсь на гештальт-подход, экзистенциальную терапию, когнитивно-поведенческие инструменты, арт-методы и коучинг и осознанно выбираю методы под конкретного человека и задачу.
ЧТО ДАЁТ МОЙ ПОДХОД?
✅ Облегчение — наконец можно не притворяться, не держаться
✅ Разрешение быть собой — даже если вы “не как все”
✅ Ясность — начинаете понимать, что и почему с вами происходит
✅ Спокойствие — уходят спешка, стыд, самобичевание
✅ Живость и витальность — возвращается ощущение вкуса к жизни
✅ Контакт — с собой, с другими, со своими желаниями
✅ План действий — начиная от 1-го шага и заканчивая долгосрочной перспективой
✅ Ощущение, что вы не “дефектны” — просто Внутренний Критик занял слишком много пространства
МЫ БУДЕМ:
✅ Прислушиваться к себе, а не к «надо»
✅ Понимать, что мешает, и как это сформировалось
✅ Разрешать себе - быть «неправильным», делать ошибки, двигаться, дышать и ЖИТЬ
✅ Искать, что для вас по-настоящему важно
✅ Делать верные шаги в нужном направлении — но без насилия и пинков
И главное — мы будем сверяться:
что вам лучше всего помогает?
что откликается?
туда ли мы идём?
КАК НАЧАТЬ?
Просто напишите мне, и я с вами свяжусь удобным вам способом.
Пока не уверены?
Я предлагаю короткий созвон — чтобы вы могли задать вопросы и почувствовать, комфортно ли Вам со мной.
Это пока не терапия, а возможность послушать себя и понять, подойдём ли мы друг другу.
📞 Бесплатный 15-минутный звонок
А ЕСЛИ МЫ НЕ СОВПАДЁМ?
Нечасто, но это бывает. Иногда не совпадают ритмы, ожидания, стиль общения.
После 1–2 встреч вы можете остановиться — и я помогу подобрать другого специалиста из своей профессиональной сети.
Но, возможно, именно это знакомство изменит вашу жизнь.
Что бы у вас сейчас ни происходило — главное, что вы не сдаётесь.
Вы ищете поддержку. Сейчас вы на моём сайте — и это уже шаг.
И поверьте, вы обязательно найдёте то, что ищете. Может быть, у меня. А может быть, у кого-то другого.
В любом случае — я очень надеюсь, что мой сайт окажется вам полезен.
НДС идентификатор: NL004784791B07
Торговая палата Нидерландов, идентификатор: 90046161
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Для тех, кто хочет понять себя и жить по своим правилам
ПАРНАЯ ТЕРАПИЯ
В отношениях может быть по-всякому. Ссоры, отдаление, чувство «мы говорим на разных языках». Иногда — боль, предательство, разочарование. А иногда...